干炸里脊的做法

來源：懂視網責編：小OO 時間：2024-11-16 00:22:12

干炸里脊的做法

每100克干炸里脊營養成分熱量807千焦蛋白質17.15克脂肪10.79克烹飪耗時：30分鐘食材費用：8元食材：豬里脊300克，玉米淀粉50克，面粉 50克調味料：蠔油，生抽，孜然粉，黑胡椒粉步驟：1.里脊肉洗凈切條，放入生抽1勺、蠔油1勺、黑胡椒粉1克腌制20分鐘；2.碗中放入玉米淀粉、面粉、孜然粉2克、適量清水拌勻調成面糊；3.鍋中倒入適量油，油溫燒至6成熱，里脊放入面糊中掛漿；4.下入鍋中炸至金黃撈出，待油溫升高，放入里脊復炸10秒即可。

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導讀每100克干炸里脊營養成分熱量807千焦蛋白質17.15克脂肪10.79克烹飪耗時：30分鐘食材費用：8元食材：豬里脊300克，玉米淀粉50克，面粉 50克調味料：蠔油，生抽，孜然粉，黑胡椒粉步驟：1.里脊肉洗凈切條，放入生抽1勺、蠔油1勺、黑胡椒粉1克腌制20分鐘；2.碗中放入玉米淀粉、面粉、孜然粉2克、適量清水拌勻調成面糊；3.鍋中倒入適量油，油溫燒至6成熱，里脊放入面糊中掛漿；4.下入鍋中炸至金黃撈出，待油溫升高，放入里脊復炸10秒即可。