清炒西蘭花的做法
來源：懂視網
責編：小OO
時間：2024-11-15 17:27:15
清炒西蘭花的做法
難易程度：一般?口味：清淡分類：炒菜主食材：西蘭花500克，胡蘿卜50克輔料：大蒜2瓣步驟：1、西蘭花洗凈，切成小朵；2、胡蘿卜切菱形片；3、大蒜2瓣切末；4、鍋中放入適量水燒開；5、放入西蘭花焯水半分鐘后撈出待用；6、鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱；7、放入蒜末炒香；8、放入胡蘿卜炒至斷生；9、放入西蘭花繼續翻炒；10、放入鹽半勺；11、雞精半勺拌勻即可。
導讀難易程度：一般?口味：清淡分類：炒菜主食材：西蘭花500克，胡蘿卜50克輔料：大蒜2瓣步驟：1、西蘭花洗凈，切成小朵；2、胡蘿卜切菱形片；3、大蒜2瓣切末；4、鍋中放入適量水燒開；5、放入西蘭花焯水半分鐘后撈出待用；6、鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱；7、放入蒜末炒香；8、放入胡蘿卜炒至斷生；9、放入西蘭花繼續翻炒；10、放入鹽半勺；11、雞精半勺拌勻即可。
視頻內容
難易程度：一般?
口味：清淡
分類：炒菜
主食材：西蘭花500克，胡蘿卜50克
輔料：大蒜2瓣
步驟：
1、西蘭花洗凈，切成小朵；
2、胡蘿卜切菱形片；
3、大蒜2瓣切末；
4、鍋中放入適量水燒開；
5、放入西蘭花焯水半分鐘后撈出待用；
6、鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱；
7、放入蒜末炒香；
8、放入胡蘿卜炒至斷生；
9、放入西蘭花繼續翻炒；
10、放入鹽半勺；
11、雞精半勺拌勻即可。
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清炒西蘭花的做法
難易程度：一般?口味：清淡分類：炒菜主食材：西蘭花500克，胡蘿卜50克輔料：大蒜2瓣步驟：1、西蘭花洗凈，切成小朵；2、胡蘿卜切菱形片；3、大蒜2瓣切末；4、鍋中放入適量水燒開；5、放入西蘭花焯水半分鐘后撈出待用；6、鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱；7、放入蒜末炒香；8、放入胡蘿卜炒至斷生；9、放入西蘭花繼續翻炒；10、放入鹽半勺；11、雞精半勺拌勻即可。
