黑米黑豆蓮子湯

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2024-11-15 17:14:34

黑米黑豆蓮子湯

制作時間： 20分鐘難易程度：一般口味：微甜分類：粥主食材：枸杞3克、黑豆20克、糙米20克、蓮子20克、黑米30克輔料：冰糖5克步驟：1、糙米、黑米、黑豆、紅豆、燕麥均洗凈；2、放入清水中浸泡2小時；3、鍋中放入適量清水，大火燒開；3、放入黑米、黑豆、蓮子、糙米；4、煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮半小時；5、期間不定時攪拌，防止糊鍋；6、放入冰糖5克；7、枸杞3克；8、繼續(xù)熬煮5分鐘；9、即可盛出享用。

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導(dǎo)讀制作時間： 20分鐘難易程度：一般口味：微甜分類：粥主食材：枸杞3克、黑豆20克、糙米20克、蓮子20克、黑米30克輔料：冰糖5克步驟：1、糙米、黑米、黑豆、紅豆、燕麥均洗凈；2、放入清水中浸泡2小時；3、鍋中放入適量清水，大火燒開；3、放入黑米、黑豆、蓮子、糙米；4、煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮半小時；5、期間不定時攪拌，防止糊鍋；6、放入冰糖5克；7、枸杞3克；8、繼續(xù)熬煮5分鐘；9、即可盛出享用。

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制作時間： 20分鐘

難易程度： 一般

口味：微甜

分類：粥

主食材：枸杞3克、黑豆20克、糙米20克、蓮子20克、黑米30克

輔料：冰糖5克

步驟：

1、糙米、黑米、黑豆、紅豆、燕麥均洗凈；

2、放入清水中浸泡2小時；

3、鍋中放入適量清水，大火燒開；

3、放入黑米、黑豆、蓮子、糙米；

4、煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮半小時；

5、期間不定時攪拌，防止糊鍋；

6、放入冰糖5克；

7、枸杞3克；

8、繼續(xù)熬煮5分鐘；

9、即可盛出享用。

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