淡菜山藥排骨湯的做法

來源：懂視網責編：小OO 時間：2024-11-16 01:33:01

淡菜山藥排骨湯的做法

每100克淡菜山藥排骨湯營養成分熱量548千焦蛋白質7.83克脂肪7.55克烹飪耗時：2小時食材費用：15元食材：排骨300克，山藥300克，淡菜干50克，姜1塊調味料：料酒，鹽，雞精步驟：1.排骨洗凈切段，姜切片；2.山藥切塊，淡菜放入溫水中浸泡，去掉黑須；3.鍋中放入排骨、姜片、料酒1勺、適量清水大火煮開，撈出洗凈；4.砂鍋中放入排骨、姜片、淡菜干、清水適量大火煮開，換小火燉1小時30分鐘；5.放入山藥繼續燉15分鐘，放入鹽1勺、雞精半勺拌勻即可。

推薦度：

點擊下載本文 文檔為doc格式

導讀每100克淡菜山藥排骨湯營養成分熱量548千焦蛋白質7.83克脂肪7.55克烹飪耗時：2小時食材費用：15元食材：排骨300克，山藥300克，淡菜干50克，姜1塊調味料：料酒，鹽，雞精步驟：1.排骨洗凈切段，姜切片；2.山藥切塊，淡菜放入溫水中浸泡，去掉黑須；3.鍋中放入排骨、姜片、料酒1勺、適量清水大火煮開，撈出洗凈；4.砂鍋中放入排骨、姜片、淡菜干、清水適量大火煮開，換小火燉1小時30分鐘；5.放入山藥繼續燉15分鐘，放入鹽1勺、雞精半勺拌勻即可。