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        蒜蓉蒸金針菇的做法
        
                
        
                        來源：懂視網
                                                責編：小OO
                                                時間：2024-11-16 01:33:23
                
        
            
        
            
            
        
                
                
                
            
        
            
            
        
                
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        蒜蓉蒸金針菇的做法
        
                    
        每100克蒜蓉蒸金針菇營養成分熱量188千焦蛋白質1.89克脂肪3.11克烹飪耗時：10分食材費用：3元食材：金針菇200克，蒜8瓣，生抽1勺，小蔥2根?調味料：生抽，蠔油，白糖步驟：1.金針菇切掉根部洗凈，淋干水份放在盤中，蒜切末，小蔥切蔥花；2.鍋中放入適量油，油溫燒至5成熱，放入蒜末炒香，關火放涼后，放入白糖半勺、生抽1勺、蠔油半勺拌勻；3.將蒜蓉醬淋在金針菇上；4.放入鍋中蒸6分鐘，取出撒上蔥花即可。
        
                    
        推薦度：
        
                
        
                
            
        
            
        導讀每100克蒜蓉蒸金針菇營養成分熱量188千焦蛋白質1.89克脂肪3.11克烹飪耗時：10分食材費用：3元食材：金針菇200克，蒜8瓣，生抽1勺，小蔥2根?調味料：生抽，蠔油，白糖步驟：1.金針菇切掉根部洗凈，淋干水份放在盤中，蒜切末，小蔥切蔥花；2.鍋中放入適量油，油溫燒至5成熱，放入蒜末炒香，關火放涼后，放入白糖半勺、生抽1勺、蠔油半勺拌勻；3.將蒜蓉醬淋在金針菇上；4.放入鍋中蒸6分鐘，取出撒上蔥花即可。
        
            
            
        
                                 
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        每100克蒜蓉蒸金針菇營養成分
        熱量188千焦
        蛋白質1.89克
        脂肪3.11克
        烹飪耗時：10分
        食材費用：3元
        食材：金針菇200克，蒜8瓣，生抽1勺，小蔥2根?
        調味料：生抽，蠔油，白糖
        步驟：
        1.金針菇切掉根部洗凈，淋干水份放在盤中，蒜切末，小蔥切蔥花；
        2.鍋中放入適量油，油溫燒至5成熱，放入蒜末炒香，關火放涼后，放入白糖半勺、生抽1勺、蠔油半勺拌勻；
        3.將蒜蓉醬淋在金針菇上；
        4.放入鍋中蒸6分鐘，取出撒上蔥花即可。
         
                        
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        蒜蓉蒸金針菇的做法
        
                    
        每100克蒜蓉蒸金針菇營養成分熱量188千焦蛋白質1.89克脂肪3.11克烹飪耗時：10分食材費用：3元食材：金針菇200克，蒜8瓣，生抽1勺，小蔥2根?調味料：生抽，蠔油，白糖步驟：1.金針菇切掉根部洗凈，淋干水份放在盤中，蒜切末，小蔥切蔥花；2.鍋中放入適量油，油溫燒至5成熱，放入蒜末炒香，關火放涼后，放入白糖半勺、生抽1勺、蠔油半勺拌勻；3.將蒜蓉醬淋在金針菇上；4.放入鍋中蒸6分鐘，取出撒上蔥花即可。
        
                    
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