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          肩膀拉傷恢復(fù)方法有冷敷、按摩、及時(shí)就醫(yī)等。肩部肌肉拉傷部位，用冷水沖洗或用毛巾包裹冰塊冷敷處理。能夠緩解疼痛和腫脹癥狀。在肩部肌肉拉傷后24小時(shí)可以通過(guò)對(duì)拉傷部位進(jìn)行推拿按摩，能夠幫助減少肌肉痙攣。如果是嚴(yán)重的肌肉拉傷情況，在局部包扎固定后及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
          
                    
          
                        
          
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                        發(fā)布時(shí)間：2021-12-23
                        
                    
          
                
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