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    練臀

        


        
    
        
        
        
                        
          
                
                                
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          練完臀部后要吃什么食物好？練臀食物介紹
          
                    
          練臀食物有雞蛋、大豆、鮫魚等。雞蛋當(dāng)中富含豐富的氨基酸以及維生素d，可以強(qiáng)化我們的肌肉以及修復(fù)肌肉。大豆能夠強(qiáng)健肌肉的同時(shí)也有利于保持我們的臀部彈性。鮫魚讓腿部以及下體的線條顯得更加的渾圓美麗。
          
                    
          
                        
          
                                                        食物
                                                        練臀
                                                    
          
                        發(fā)布時(shí)間：2021-12-21
                        
                    
          
                
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