針灸瘦身是否科學(xué)？針灸真的能瘦身嗎？

大家都知道針灸瘦身是一種很科學(xué)的方法，但是需要一個(gè)過(guò)程，并不會(huì)很快見(jiàn)效，但是對(duì)身體是沒(méi)有任何壞處的。無(wú)論你采用的是什么樣的瘦身方法，都需要有耐心和毅力，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間和努力方可達(dá)到理想效果。

針灸瘦身就是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦、垂體、腎上腺皮質(zhì)和交感、腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，由此提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)了熱量，使積存的脂肪消耗掉;進(jìn)而調(diào)整、完善、改善人體自身平衡。

針灸瘦身通過(guò)扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，幫助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于身體的邪氣，不僅可以取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部瘦身的目的。

通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以有效地抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)。

有的人為了追求快速有效的瘦身，所以在選擇針灸減肥的時(shí)候，就扎了很多的針，其實(shí)并不是，針灸減肥要適度，扎針到了主要的穴位就好。

針灸過(guò)后別忘保證營(yíng)養(yǎng)在保證人體每天必須的各種營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)上盡量選擇能量低的食物，多吃一些富含膳食纖維的食品，例如牛奶、酸奶、魚(yú)、海產(chǎn)品、蔬菜、水果、豆類及其制品、粗糧等。

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