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        手抓餅的做法
        
                
        
                        來源：懂視網
                                                責編：小OO
                                                時間：2024-11-15 21:14:02
                
        
            
        
            
            
        
                
                
                
            
        
            
            
        
                
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        手抓餅的做法
        
                    
        每1份手抓餅營養成分熱量1339千焦蛋白質11.43克脂肪11.46克烹飪耗時：3分鐘食材：手抓餅皮 火腿4片 雞蛋1個 生菜 番茄 里脊肉步驟：1.平底鍋無需放油，直接將手抓餅放入鍋中小火煎炸；2.利用鍋中余油，小火煎熟火腿、雞蛋，添油后炸制里脊肉；3.將所有食材放入手抓餅上，抹上番茄醬對折即可。
        
                    
        推薦度：
        
                
        
                
            
        
            
        導讀每1份手抓餅營養成分熱量1339千焦蛋白質11.43克脂肪11.46克烹飪耗時：3分鐘食材：手抓餅皮 火腿4片 雞蛋1個 生菜 番茄 里脊肉步驟：1.平底鍋無需放油，直接將手抓餅放入鍋中小火煎炸；2.利用鍋中余油，小火煎熟火腿、雞蛋，添油后炸制里脊肉；3.將所有食材放入手抓餅上，抹上番茄醬對折即可。
        
            
            
        
                                 
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        每1份手抓餅營養成分
        熱量1339千焦
        蛋白質11.43克
        脂肪11.46克
        烹飪耗時：3分鐘
        食材：手抓餅皮 火腿4片 雞蛋1個 生菜 番茄 里脊肉
        步驟：
        1.平底鍋無需放油，直接將手抓餅放入鍋中小火煎炸；
        2.利用鍋中余油，小火煎熟火腿、雞蛋，添油后炸制里脊肉；
        3.將所有食材放入手抓餅上，抹上番茄醬對折即可。
         
                        
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        手抓餅的做法
        
                    
        每1份手抓餅營養成分熱量1339千焦蛋白質11.43克脂肪11.46克烹飪耗時：3分鐘食材：手抓餅皮 火腿4片 雞蛋1個 生菜 番茄 里脊肉步驟：1.平底鍋無需放油，直接將手抓餅放入鍋中小火煎炸；2.利用鍋中余油，小火煎熟火腿、雞蛋，添油后炸制里脊肉；3.將所有食材放入手抓餅上，抹上番茄醬對折即可。
        
                    
        推薦度：
        
                
        
                
            
        
                
                
                                
                
            
        
           
            
            
            
         
                
        
                    
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