燕窩的營養成分在燉煮中的變化跟燉煮溫度有直接的關系,與燉煮時間的關系并不是很大。所以因為燉煮時間較長造成燕窩化水后,燕窩的口感全無,但是營養流失情況并不是特別明顯。
所以,即使燉化水了也不要覺得沒有營養丟掉了。這是物理現象就像冰化水了,只是從固態變成液態成份還是水。
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