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節律

養成良好的生活習慣要做到因天之序、把握節律

生活質量的好壞取決于每個人的生活習慣，現在的年輕人生活習慣普遍偏差，經常性熬夜。傳統中醫強調養生要“因天之序”，把握節律。一天當中，早起，飯后，睡前，恰是養生的三個關鍵節點。每一個節點都有“三不”，是我們日常生活中需要注意的要訣。

生活節律
發布時間：2022-03-03

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