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        彎腰駝背
        • 仰臥板的正確使用方法,改善彎腰駝背的情形

          仰臥板選擇雙腿靠近仰臥板頂部的位置做動作,也可以是雙腳靠近仰臥板的方式做動作。根據不同的坐姿以及躺的姿勢,也有不一樣的動作以及不一樣的健身效果。我們可以根據自己的選擇來,同時還可以選擇趴著做動作,或者是躺著做動作。

          仰臥板 彎腰駝背 情形

          發布時間:2021-12-22
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