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小暑養(yǎng)生

小暑養(yǎng)生有什么地方值得注意的？

小暑養(yǎng)生應(yīng)該注意養(yǎng)心、飲食不可過量、早起為宜等。夏季這一時節(jié)的特點，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護(hù)好心臟。小暑時節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量。夏季的特點是日照時間長，因此，人們的起居和作息時間應(yīng)隨之做一些相應(yīng)的調(diào)整。

小暑養(yǎng)生
發(fā)布時間：2021-12-20

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