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谷雨養(yǎng)生可以吃谷雨茶、香菜、草莓等食物來(lái)養(yǎng)生。谷雨茶有溫良去火的功效特點(diǎn)，可以用作茶療。中醫(yī)認(rèn)為香菜性溫味甘，能健胃消食，利尿通便等功效。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的維生素C，有幫助消化的功效。
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運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是改善消化不良比較好的方法，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以改善。消化不良的患者需要保持飲食規(guī)律，應(yīng)該避免暴飲暴食，多咀嚼可以幫助人體消化食物，并且一定要少吃刺激性辛辣食物，并控制食物的攝入量。如果消化功能處于很糟糕的狀態(tài)時(shí)，可以使用一些藥物來(lái)促進(jìn)消化。
消食
消化不良
發(fā)布時(shí)間：2021-12-15
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出現(xiàn)腹瀉需飲用糖鹽水：能夠很好的保證人體的體液平衡，不能一次喝太多，避免導(dǎo)致反胃的癥狀。如果總是處在腹瀉的情況下，會(huì)讓我們的腸胃一直在敏感的狀態(tài)，食物進(jìn)入到我們的腸胃中，會(huì)引起比較嚴(yán)重的刺激。?在發(fā)生上吐下瀉的癥狀，還可以使用按摩的方法緩解腹瀉的癥狀。
消食
腹瀉
發(fā)布時(shí)間：2021-12-15
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針灸減肥可以抑制食欲，讓每日的進(jìn)食量逐漸減少；增加飽足感，讓身體在得到充分營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)下，產(chǎn)生足夠的飽足感覺(jué)；增加血清素以達(dá)到減少進(jìn)食、控制體重、增加能量消耗、增加腸蠕動(dòng)、增加喜樂(lè)感、情緒運(yùn)動(dòng)平衡的功能；增加脂肪分解活性。
減肥
好處
針灸
發(fā)布時(shí)間：2021-12-15
