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新手想學冥想瑜伽，入門的三個方法

瑜伽者通過冥想來制服心靈，并超脫物質欲念。在所有的瑜伽冥想體系中，沒有哪一種比得上瑜伽語音冥想的功效那么直接，久經時間考驗或廣為人們使用。如前所述，瑜伽冥想可以和提升生命之氣的功法一起配合著練中，也可以終身單項地練習。

冥想瑜伽入門安神
發布時間：2021-12-14

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