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    豆腐

        


        
    
        
        
        
                        
          
                
                                
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          豆腐學問大 解讀豆腐的現代營養密碼
          
                    
          價廉物美、利口養生的豆腐，是一道占據了中國人餐桌2000多年的傳統食材。贊美豆腐詩句自古就有很多。一道尋常的豆腐，不僅蘊含著傳統飲食智慧，也濃縮著很多現代營養密碼。食用豆腐，也蘊含著許多學問。
          
                    
          
                        
          
                                                        豆腐
                                                        豆腐營養價值
                                                        豆腐食用搭配
                                                    
          
                        發布時間：2022-02-26
                        
                    
          
                
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          菠菜適合與豆腐烹制，有利于預防尿道結石
          
                    
          吃菠菜時，若同時再吃些含鈣豐富的食物，如豆腐、蝦皮等，則會使菠菜中的草酸與這些食物中的鈣在腸道中形成草酸鈣，并隨著糞便排出體外，阻止草酸在體內吸收鈣，從而使尿液中草酸減少，有利于預防尿道結石，同時還可防止體內鈣的流失，預防骨質疏松癥。
          
                    
          
                        
          
                                                        菠菜
                                                        豆腐
                                                        烹制
                                                    
          
                        發布時間：2021-12-14
                        
                    
          
                
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