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    碎片化睡眠

        


        
    
        
        
        
                        
          
                
                                
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          碎片化睡眠危害等同于熬夜！專家：容易罹患老年癡呆
          
                    
          11月28日，據最新報道，專家指出，“碎片化睡眠”的危害性極大，其影響程度堪比熬夜，能夠引發代謝綜合征，擾亂機體代謝平衡，包括血糖調節失常，可能誘發高血糖或血脂異常等健康問題。此外，“碎片化睡眠”還會給心血管系統帶來沉重負擔，長期如此或頻繁出現此類睡眠模式，更會增加罹患老年癡呆等老年性疾病的風險。
          
                    
          
                        
          
                                                        危害
                                                        碎片化睡眠
                                                    
          
                        發布時間：2024-11-28
                        
                    
          
                
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