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枕頭扁了可以重新填充材料進去使枕頭蓬松，也可以通過揉捏枕頭使其恢復蓬松，還可以將枕頭放在塑料袋內，加入淀粉搖晃，讓淀粉吸收枕頭中的水分從而使其恢復蓬松，或者是放在陽光下曝曬并用細棍敲打使其恢復蓬松。
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喜歡枕高枕頭主要是個人習慣問題，睡習慣了后會更加舒服容易入睡，其次是因為頸椎的原因，枕高枕頭一定程度上緩解頸椎神經的壓迫，從而使頸椎疼痛減輕，最后是心臟功能有問題的人，枕頭太低會導致胸悶難以呼吸，所以才會喜歡枕高枕頭。
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乳膠枕材質無毒無污染，對于人體無害，有抗過敏和防螨抗菌的作用，開可以預防頸椎病，減少打鼾，提高睡眠質量，但是乳膠枕自身會散發出氣味，對氣味比較敏感的人，可能會出現不適的感覺，而且乳膠枕頭不方便清洗，只能手動清洗，放置在陰涼環境中自然風干。
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蕎麥是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯也比較輕，而普通人造纖維這種填充物以化纖棉絮制成，方便水洗，甚至可用洗衣機洗滌，也可以用真空壓縮袋壓縮收納，乳膠是采用天然橡膠經發泡工藝一次成型而制成的填充材料，中空纖維是高科技的產物，是一種復合材料。
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枕頭扁了可以重新填充材料進去使枕頭蓬松，也可以通過揉捏枕頭使其恢復蓬松，還可以將枕頭放在塑料袋內，加入淀粉搖晃，讓淀粉吸收枕頭中的水分從而使其恢復蓬松，或者是放在陽光下曝曬并用細棍敲打使其恢復蓬松。
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枕頭扁了可以重新填充材料進去使枕頭蓬松，也可以通過揉捏枕頭使其恢復蓬松，還可以將枕頭放在塑料袋內，加入淀粉搖晃，讓淀粉吸收枕頭中的水分從而使其恢復蓬松，或者是放在陽光下曝曬并用細棍敲打使其恢復蓬松。
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枕頭扁了可以重新填充材料進去使枕頭蓬松，也可以通過揉捏枕頭使其恢復蓬松，還可以將枕頭放在塑料袋內，加入淀粉搖晃，讓淀粉吸收枕頭中的水分從而使其恢復蓬松，或者是放在陽光下曝曬并用細棍敲打使其恢復蓬松。
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枕頭扁了可以重新填充材料進去使枕頭蓬松，也可以通過揉捏枕頭使其恢復蓬松，還可以將枕頭放在塑料袋內，加入淀粉搖晃，讓淀粉吸收枕頭中的水分從而使其恢復蓬松，或者是放在陽光下曝曬并用細棍敲打使其恢復蓬松。
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可以。合成纖維類枕頭比較結實，但不建議經常清洗，可以拿到太陽下面暴曬，有殺菌消毒的作用。清洗方法：首先將枕頭放在溫水中浸泡十五分鐘。洗衣機中加入洗衣粉、漂白水和硼砂，混合均勻，將枕頭放入洗衣機中開始清洗。枕頭在清洗時要順著洗衣機滾筒，清洗后曬干即可。
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可以。艾葉具有特殊的馨香味，做成馨香枕頭，能殺菌、抗病毒，安神助眠解乏、祛風濕的功效，不管老人或小孩都可使用。將艾葉清洗干凈曬干后裝入枕頭，就是一個藥枕。
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睡覺時要枕枕頭的原因是什么？，實際上有超過10%的人睡覺是完全不用枕頭的，且這部分人的脊柱更加健康——有興趣的自己在身邊做調查。當然，不用枕頭時，建議采用平躺為主的睡姿，另外，還可以用斜面護脊床墊來睡覺，這是比較好的方法，請參考！枕頭對人體健康有重要作用，如果睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血，時間一長，造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。?枕頭的作用
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古代的枕頭那么高是什么原因？，在我國歷代的枕頭當中，唯有元朝的陶瓷枕特別高，差不多有20公分，反映了當時北方遼金元人用高枕的習慣，其中一個原因可能是當時人對“高枕無憂“的期盼高過對舒適度的追求。古代人喜歡用硬枕的其中一個原因也是儒家禮儀文化的體現，古人對自身要古代的發髻太難梳，高的枕頭不會弄亂發型。另外，古人喜歡用硬枕是儒家文化的體現，古人對自身要求嚴格，認為“枕頭硬，才能骨頭硬；骨頭硬
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