討好型人格為什么沒有朋友

<i>討好型人格是指一味地討好他人而忽視自己感受的人格</i>，是一種潛在的不健康行為模式，而非人格障礙。討好型人格最大的特點就是只在意別人的感受而忽視自己內心的想法，一方面是害怕被拒絕，另一方面則是源于對失敗的恐懼。

如果你意識到自己擁有討好型人格，那么你最好能及早的改正自己，千萬不要讓自己在這條道上越走越深，避免給自己帶來更大的成長阻礙。那么，怎樣改變討好型人格呢？下面就讓小編來給大伙介紹一下。操作方法從現在起按照自己的意愿行事。我們應該學會根據自己的意愿來生活，而不是根據別人的臉色來行事，這樣只會讓我們越來越在意別人的看法。我們要做到，高興的時候就笑，不高興的時候就哭，憤怒的時候就罵。只有我們按照自己的真實心情來表達自己的情緒，我們才能盡快改變過來。停止去討好任何人，包括自己身邊的親朋好友。沒錯，是任何一...

討好型人格是比較不好的一種人格，那么應該如何進行改善呢？操作方法首先你要明白自己是不能夠控制別人想法的，而且你自己也是沒有義務要對別人的話贊同的，要知道自身存在的價值不是由他人決定的。在平時生活中，自己要學會說“不”，要建立起來邊界的意識，要把自己放在第一位去考慮，這也不是自私，是我自己著想。當你嘗試改變這種人格的時候，你肯定會為拒絕他人的時候感到內疚，一定要接受這種內疚感，不要覺得你拒絕了事情就不可能完成了。此外，要想告別討好型人格的話，自己也要學會自愛，要提高自己的自信心，不要過多去在意別人...