鐵觀音屬于烏龍茶，所以茶性比較溫和。鐵觀音茶里面含有人體所需要的各種營養物質，如氨基酸、多種維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，這些物質對身體有很好的保健功能。

鐵觀音屬于烏龍茶，所以茶性比較溫和。鐵觀音茶里面含有人體所需要的各種營養物質，如氨基酸、多種維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，這些物質對身體有很好的保健功能。

1、鐵觀音茶葉能消除疲勞，促進新陳代謝，并維持心臟血管等正常的作用，鐵觀音茶對防止齲齒有很大的好處。2、鐵觀音能使人潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。鐵觀音茶中含有人體有益的微量元素，常飲鐵觀音茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。鐵觀音茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。還能夠興奮中樞神經，增強運動能力，還具有良好的減肥和美容效果。

1、預防齲齒，許多人都有蛀牙，這是一個特別痛苦的事情，雖然蛀牙不是一個特別大的疾病，但它卻對于我們的生活造成了許多困擾。茶葉里邊含有氟，它可以防止齲齒，對于保護牙齒的健康是特別有幫助的。 2、振奮精神，經常喝鐵觀音容易有助于振奮精神，對于一些平時工作或者學習比較忙碌的人可以通過喝鐵觀音來振奮精神，讓精神變得更加充沛。

美容養顏，鐵觀音茶的粗茶素，具有極強抗化效果，能滅除細胞里活氧分子，使身體能抵抗衰老疾病。鐵觀音茶里的鐵錳等微量元素，遠高于別的茶葉品種，而含氟量更是各種名茶之首，對于抗骨質疏松癥和齲齒效果明顯。