一、夜里睡覺出汗怎么回事女性。陰虛；女人晚上睡覺出汗是陰虛的表現，陰虛的人睡后出汗，且出汗量較多。除了睡覺出汗，還常會有心煩、面部發紅發熱、口咽干燥的癥狀，陰虛內熱所致的出汗，要少吃溫熱辛辣食物，如辣椒、生姜、蔥、蒜等，多吃滋陰的食物，如百合、雪梨、銀耳。氣血兩虛；女性晚上睡覺出汗也可是氣虛和血虛所致，如果氣血兩虛，體質不好，會造成夜間盜汗，還會出現面色不華，四肢倦怠，頭暈心悸的癥狀，這類女性朋友應該攝取一些補血補氣食物，如豬血、紅棗、桂圓、阿膠、山藥等。結核病感染；結核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡覺出汗，女性會導致月經不調或停經，這是結核的早期臨床表現，女性朋友一定要引起重視，最好是及時去醫院進行檢查，明確睡覺出汗病因。做夢；

春天不僅是外出踏青游好時候，同時也是失眠的高發時期，不少男士朋友都有在春季失眠的毛病。那么男人春季失眠的原因是什么呢？我們失眠該怎么辦才好呢？有什么治療失眠的好方法呢？不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧。目錄；1、男人春季失眠的原因 2、男人治療失眠的妙招。3、按摩法改善男人睡眠 4、男人失眠的中醫治療。5、安眠的食物有哪些 6、食療幫助男人改善睡眠。7、男人失眠喝什么茶好 8、不良的睡覺習慣。男人春季失眠的原因；

1、你連自己身上的肉都搞不定，還想搞定別人。2、大家好，自我介紹一下，我是吉尼斯世界紀錄“怎么減肥也減不下來”記錄保持者。3、其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。4、還吃？封閉貨車都不能讓你上了。5、付出總有回報，終于瘦了五斤，下一個五斤加油。6、我是一個很自律的人，既然說了要減肥，我就要天天說。7、別人的備注：小仙女、小寶貝、女王大人 你的備注：豬。8、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。9、我太能吃了，我上輩子一定是胃無限。10、餓嗎 餓就對了 飽是留給胖子的。11、變瘦了，變美了，你喜歡的人也會喜歡你，喜歡你的人會越來越多。12、不好奇自己瘦下來是什么樣子嗎。13、不是我不想減肥，而是敵人太過強大。14、我為什么要減肥，我又不是吃不起。

1、讓自己忙起來，比如工作，把手機藏在某個抽屜，不看見，這方法還是挺有效的。2、給自己定一些規則，比如：長輩在的時候絕對不可能手機、不帶手機上床、把手機放在一個看不見的地方。3、強制性。刪掉不必要的軟件，保留最基本的通訊軟件，比如游戲軟件啊、特別的app啊，能刪的都要刪。4、沒wifi，有的人說家里、公司都是無線啊，反正不用流量，盡情的玩呀，一遍又一遍的刷微博、逛空間、看朋友圈。