步驟：1.首先我們畫一個圓，這是蝴蝶的頭，然后我們來畫蝴蝶的身子，然后我們來畫上蝴蝶的翅膀，再畫上四個圓給蝴蝶做裝飾；2.接著我們畫上蝴蝶的觸角，最后我們來給蝴蝶上色，這樣一只美麗的蝴蝶就完成了！

步驟：1.首先畫一個圓，是蝴蝶的頭，然后畫蝴蝶的身子，其次畫上蝴蝶的翅膀；2.再給翅膀加上裝飾，最后給蝴蝶加上觸角，蝴蝶的線稿就完成了；3.用藍色給蝴蝶的翅膀上色，用黃色涂蝴蝶的身子，一只美麗的蝴蝶就畫好了。

一、運動瘦手臂操消除惱人拜拜肉。健身球曲降運動；A：小腿放在健身球上，雙手伸直，張開與肩同寬，手掌撐地，保持背部平直。B：彎曲手肘，使上身往下降，至自己所能承受的最大限度。保持60秒，每組重復(fù)10-12次，做3組。單臂上舉；A：站姿，雙腿張開與肩同寬，雙手各持啞鈴，手肘彎曲上舉，使啞鈴與耳朵在同一水平線，掌心朝前方。B：左手往上高舉伸直，使手臂稍前于臉部，下身保持不動。回到動作A，重復(fù)右手進行。保持60秒，每組重復(fù)10-12次，做3組。拉環(huán)運動；A：坐在椅子上，雙手拉住吊桿(也可用彈力繩代替)，掌心朝下，上臂放在耳朵兩側(cè)。B：頭部往下低，用力拉下吊桿，使之在頭部后方。保持60秒，每組重復(fù)10-12次，做2組。拉桿起身；A：仰躺，保持身體平直，雙腿并攏，雙手抓住橫桿，兩手距離略比肩寬。

我的文具作文可以分三部分來寫。首先是開頭部分，寫這件文具是如何得來的，接著可以寫這個文具的外觀，最后結(jié)尾部分寫對這件文具的喜愛。