寒露源于《月令七十二候集解》的記載：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也”。在記載中寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。表示秋季時節(jié)的正式結(jié)束，是氣候從涼爽到寒冷的過渡。

寒露源于《月令七十二候集解》的記載：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也”。在記載中寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。表示秋季時節(jié)的正式結(jié)束，是氣候從涼爽到寒冷的過渡。

寒露在二十四節(jié)氣中排列十七，于每年的十月八日至九日交節(jié)。史書記載“斗指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結(jié)，故名寒露。”“露氣寒冷，將凝結(jié)也。”諺語云“白露身不露，寒露腳不露”，意思是提醒大家不要繼續(xù)穿涼鞋了，所以，可以把涼鞋、單衣等洗干凈并收拾起來。交替時節(jié)，合理安排秋季衣食住行盡量與氣候變化相適應(yīng)對于身體健康十分重要。下面就一起來看看寒露時節(jié)衣食住行全攻略。穿衣；秋季涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)。“一場秋雨一場涼”，我們要隨著天氣轉(zhuǎn)涼逐漸增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗話說“春捂秋凍”，秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力。另外，秋季時腹瀉多發(fā)季節(jié)，應(yīng)特別注意腹部保暖。飲食；