1、拔河兩邊人數必須要相等。拔河比賽把人分成兩組，每一組的人員必須要相等，這樣才能顯示比賽的公平、正確。2、在比賽的時候，任意兩邊的人不能踩線。在兩組人員對立的中間，會畫一條線。這條線，任何一方都不能踩。3、把拔河繩上的標志物拉過去為勝利一方。在拔河繩上，會設立標志物。拔河比賽活動進行的時候，規定要把標志物拉過來才算勝利。4、每組隊員一定要齊用力。在拔河比賽進行的過程中，每組人員一定要一起用力，這樣才能有機會獲得勝利。5、拉繩的時候一定要聽口令，不能偷偷有力拉，更不能搶著拉。每組人員一定要聽從裁判的口令和指揮，絕不能不講規矩隨便拉。6、雙方在使勁拉繩的時候，一定要注意安全，防止出現摔傷、擠倒、踩踏的事故發生。這是拔河比賽的重中之重。