最近幾年時尚健康圈刮起了中醫天然食療風，這股風最講究的便是遵循中醫養生之道，通過飲食來滋補身體達到保健調養的功效。比如現在上到五星級酒店，下至茶餐廳小飯館，夏天來一杯酸甜透明的檸檬水或檸檬汁，高端大氣上檔次，既可以取悅食客成本又低，這種性價比超高的檸檬片泡水怎又會被商家忽視呢？檸檬片泡水的好處很多。中醫認為，檸檬片泡水的確對人體的好處多多。1、增強抵抗力。維生素C很像是連接我們全身多個免疫系統的電線，一杯檸檬片泡水完全可以滿足一位成年男性身體一整天對維生素C的需求。當感到精神壓力很大或者全身很難受的時候，體內的維生素C含量急速下降，這也是為什么很多醫生或者老中醫建議你平時多多補充維生素C。2、補充鉀元素；

檸檬性微溫，味甘酸，營養成分十分豐富，因此對人體健康有很大的好處。檸檬好處雖多，但由于酸味過強，因此很難一下子吃完一個。最好是把檸檬做成干檸檬片，經常泡水喝。那么，檸檬片泡水喝的功效有哪些呢？本文就將為大家揭秘檸檬片泡水喝的好處。檸檬是最有藥用價值的水果之一。中醫認為，檸檬具有生津止渴、開胃健脾、防毒解毒、軟化血管等功效。西醫認為，檸檬可預防皮膚癌、高血壓、心肌梗塞等。用檸檬片泡水喝的功效不會打折扣，患者常飲檸檬水，對緩解病情非常有益。除此之外，檸檬還是天然美容品中，名氣最大、最深入人心的一種水果，因此又有&ldquo；護膚皇后&rdquo；的美譽。營養健康| 醫生觀點：檸檬片泡水喝的功效。

每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食，一舉兩得.美容。方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。消除便秘。檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。延緩衰老。檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。補鈣。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。減肥。

檸檬是非常受人們歡迎的一種水果，許多人平時都是很喜歡食用檸檬，而大多數人食用檸檬的方式都是用檸檬泡水喝，然而大多數人都是不知道怎么用檸檬泡水的，那么檸檬泡水有什么注意事項？檸檬水應該怎么泡？怎么泡檸檬水好喝。1、鮮檸檬；新鮮檸檬具有濃郁的香味，而且含有更高的維生素C含量。鮮檸檬在泡水時最好切片，這樣更利于檸檬皮中的營養成分進入水中，方便人體攝入。2、溫水沖泡；泡檸檬水的水溫也是很重要的，水溫過低難以泡出檸檬的清香，水溫過高又會泡出檸檬的苦味。因此水溫最好選擇在60-70度左右。3、加蜂蜜或白糖；在泡檸檬水時，適當加入一些蜂蜜或者白糖，有利于獲得更好的口感。如果是消化不良患者，還可以再檸檬水中加一片姜片，可以促進消化，強健腸胃功能。4、密封保存；

檸檬片泡水喝的功效是什么？檸檬大家都知道吧，外表看上去有點像桔子，不過桔子和檸檬的功效可差距大了哦。檸檬味道比較酸，不過檸檬含有的維生素C卻特別高，故說吃檸檬有美白之功效呢？每天夏天，氣候炎熱人們沒有什么味口之時，總是喜歡用檸檬片泡水喝，此后你會發現味口大開哦。說了這么多，也許你會問，怎么還沒有介紹檸檬片泡水喝的功效呀。別急，接下來小編就會為你詳細的介紹檸檬片泡水喝的功效了。一共有六個，我們一個一個來看吧。1、檸檬是個開胃果：檸檬生津解暑開胃。

檸檬是生活中比較常見的一種水果，它的吃法比較多，大多數人都會用它泡水喝，可以起到很不錯的功效與作用。檸檬泡水一般只需要洗干凈切片就可以了，不需要即開壓碎，也不需要去皮去籽，主要看個人做法。檸檬泡水需要擠掉壓碎嗎。一般不需要擠壓壓碎的，直接切片泡水就可以了。當飲用水中的新鮮檸檬時，首先將適量的水倒入容器中，然后加入少量鹽并攪拌均勻。然后將檸檬放入鹽水中浸泡。10分鐘后，用水清洗檸檬表面的蠟垢。然后將洗過的檸檬放入冰箱2-3小時，將檸檬中的水鎖住，然后取出檸檬，放在干凈的砧板上，用刀將其切成1-2mm的片，并去除檸檬片上的檸檬籽。然后將1~2片檸檬放入干凈的玻璃杯中，注入60~70℃的沸水進行沖泡，當水溫略有下降時，在檸檬中加入適量蜂蜜飲用，冰鎮的檸檬水味道會更好。新鮮檸檬用開水泡還是溫水泡。

1、檸檬泡水，可以治療脾胃氣虛導致的氣滯，氣滯于脾胃，出現脘腹的脹、悶、疼痛，有行氣的作用。2、檸檬酸而辛的作用，可以治療食欲不振、不想吃東西，還有開胃的作用，可以消導、緩解腹脹，可以健胃，同時可以止胃痛。

1、挑選新鮮的檸檬，用鹽水浸泡15分鐘，把檸檬表皮清洗干凈。2、將清洗干凈檸檬放進放進冰箱冷凍2小時，取出后切片，放進密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，放在冰箱中冷藏。3、將取出的檸檬片放入60-70攝氏度的水中，一般一杯水放1-2片就可以了，這樣鮮檸檬水就泡好了。