備孕前準備吃什么

從目前來看，所謂的酸性食物是根據流行的這種酸性體質論來說，常規的酸性食物是指富含蛋白質、脂肪和糖類的食物，因為這種食物基本上是酸性的可能性比較大，酸堿性食物的定論并不充分，所以不能過度的依賴酸堿性體質論，而要根據食物本身的營養成分劃分。

人體每天都會從食物中，以及呼吸上吸收一些“毒物”，長此以往，如果不進行排毒，這些“毒物”就會堆積在體內，對人體的健康造成危害。孕婦在這方面更應該注意，在懷孕之前準備好一個健康的身體，多吃這些排毒的食物，對自身以及寶寶的健康是很有好處的，今天我就把自己所了解的一些可以排毒的食物告訴大家。步驟/方法：準備懷孕之前可以多吃一些蘋果，因為蘋果里含有的蘋果酸，可以促進人體的新陳代謝，有助于排毒;同時蘋果里的果膠能避免食物在腸道內產生毒素。其次紫菜中除了含有豐富的維生素以外，還含有豐富的纖維素及礦物質，...