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駱駝奶富含蛋白質和脂肪酸，可以為機體提供充足的能量，同時也富含鈣元素，可以補鈣健骨，在奶類食物中這也是屬于高維生素C的一種了，多喝駱駝奶可預防壞血病，而且依靠維生素C的抗氧化作用，還可以達到延緩機體衰老的功效。
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牛奶中含鈣非常多，能夠促進小孩的生長發育以及增強體質變得更加健康，而老人喝牛奶能夠防止骨質疏松。其實牛奶還具有美容養顏的功效，無論是喝還是洗臉，能夠讓皮膚變得白皙透亮，睡前喝牛奶還具有提高睡眠質量的效果。
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