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苦蕎能夠消積降氣，對于食物攝入過多所造成的積食引起的脘腹脹滿，如果適當食用苦蕎有很好的消積降氣的作用。苦蕎還能健脾除濕，對于脾濕所導致的食欲不振和濕熱腹瀉的人，如果適當食用苦蕎有很好的健脾除濕的功效。
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枸杞菊花茶可以明目清肝，經常喝菊花茶，可以幫助去火，而且還有很好的美容養顏的功效，適合一些經常面對電腦的上班族飲用。枸杞菊花茶能夠疏風清熱，提高人體免疫力，人們出現風熱感冒以及頭痛眩暈，可以使用枸杞菊花茶緩解癥狀。
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首先準備透明玻璃杯或蓋碗一個，沖泡的水溫應達到95-100度，然后把三到五朵菊花放到杯子里，再倒入沸水，輕搖后立即將水倒掉，接著洗茶再倒入沸水泡大概5分鐘，菊花茶泡好之后可根據個人的需求及情況選擇加入蜂蜜或冰糖來飲用。
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首先準備透明玻璃杯或蓋碗一個，沖泡的水溫應達到95-100度，然后把三到五朵菊花放到杯子里，再倒入沸水，輕搖后立即將水倒掉，接著再倒入沸水泡大概5分鐘，菊花茶泡好之后可根據個人的需求及情況選擇加入蜂蜜或冰糖來飲用。
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菊花茶主要是有清熱解毒的功效，對老年人的冠心病、高血壓、高血脂等一些疾病都有較好的保健效果和作用。
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首先準備透明玻璃杯或蓋碗一個，沖泡的水溫應達到95-100度，然后把三到五朵菊花放到杯子里，再倒入沸水，輕搖后立即將水倒掉，接著洗茶再倒入沸水泡大概5分鐘，菊花茶泡好之后可根據個人的需求及情況選擇加入蜂蜜或冰糖來飲用。
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