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柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
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柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
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白蕓豆是一種低脂肪、低熱量的食物，含有豐富的活性酶和大量的膳食纖維，對于減肥的人群來說非常實用。白蕓豆能夠清熱消暑，對于暑濕所導致的煩渴、胸悶也有一定的效果。白蕓豆含有的皂甙、尿毒酶和多種球蛋白等成分，能提高人體自身免疫能力，增強抗病能力。
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柚子富含維生素c，可以清除體內的燥熱氣息，緩解上火癥狀，還含有豐富的纖維素和果膠，促進腸胃蠕動，其次柚子性寒，身體虛寒者食用過多，會出現腹瀉并加重虛寒，血脂、血壓高的人不適合吃，它會抑制人體內的代謝酶，降低其活性，讓服用的藥物不能及時分解。
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白蕓豆是一種低脂肪、低熱量的食物，含有豐富的活性酶和大量的膳食纖維，對于減肥的人群來說非常實用。白蕓豆能夠清熱消暑，對于暑濕所導致的煩渴、胸悶也有一定的效果。白蕓豆含有的皂甙、尿毒酶和多種球蛋白等成分，能提高人體自身免疫能力，增強抗病能力。
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柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
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柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
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南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，南瓜籽含果膠能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質起到解毒的作用，南瓜籽中所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，可以幫助消化，南瓜籽中含有豐富的鋅可以促進生長發育，南瓜籽還有消炎的效果。
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藕粉幾乎沒有什么副作用，一般人群均可食用。老幼婦孺、體弱多病者尤宜。特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用。藕粉的禁忌主要是孕婦在妊娠期間不適合藕粉，因為蓮藕屬于性涼的食物。
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好處：菠蘿的營養價值非常豐富。可以有效的補充身體所需要的微量元素，具有消炎的作用。且菠蘿中的纖維素含量也比較高，可以有效的促進腸道蠕動。壞處：菠蘿中含有的生物甙和菠蘿酶等物質很容易導致人在吃完菠蘿后出現舌頭發癢、腹痛腹瀉等不適感。特別是本身屬于過敏體質的人，吃菠蘿很容易引起過敏。
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功效：海腸體壁肌中含有多種人體必需的氨基酸和蛋白質元素，同時富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質元素。海腸是有著很好的溫補肝腎和壯陽固精的效果。禁忌：患有哮喘病的患者不能吃海腸，因為吃海腸之后會刺激喉嚨和導致氣管痙攣。經常出現腹瀉和腸胃敏感的人群吃海腸之后會加重腹痛和腹瀉的情況。
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