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經期吃哪些水果相關信息

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生理期可以吃櫻桃嗎

可以。女性在月經期間可以適量食用一些櫻桃。櫻桃的營養價值非常高。女性在月經期間流失大量的血，體內鐵元素也會隨之流失，從而影響造血功能。而櫻桃中含有大量鐵元素，能夠預防經期貧血。

經期月經櫻桃可以
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經期不能吃的水果和食物有哪些

不要吃寒涼的、反季節的、冰鎮的水果，不要吃春天的西瓜、橘子，冬天的桃子、甘蔗等。另外，茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經期 月經期間

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水果都有哪些水果

水果的種類有很多，水果依構造和特性可分為漿果、瓜果、橘果、核果、仁果五類，按味性分為寒性水果、溫性水果及熱性水果。漿果類：果皮為一層表皮，中果皮及內果皮幾乎全部為漿質。常見的漿果類水果有草莓，藍莓，黑莓等。瓜果類：果皮在老熟時形成堅硬的外殼，內果皮為漿質，如西瓜，甜瓜等。

經期吃哪些水果相關問答

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