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如果是炒肉可以下鍋放少許水翻炒，無論炒肉，燉肉，還是用來煲湯中間加水應(yīng)該加熱水，如果是炒青菜，最好不要放水，炒蓮藕應(yīng)該邊炒邊加水，預(yù)防變黑，如果是煎蛋可以在雞蛋清里放少量的清水把它打勻，然后放入鍋里的小火慢炒，煮魚的話加熱水或是涼水都是可以的。
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青菜菜葉切下，菜幫豎切成條，豆腐干切條，蒜切片，姜切末。鍋里倒油，油熱先下蒜和姜，再下豆腐干和菜幫。炒均變色加少量的高湯。加鹽調(diào)味，最后下菜葉，菜葉變色即可出鍋。
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保存油麥菜可以將油麥菜洗干凈后晾干表面的水分，然后用紙包好直接放入冰箱保存，或者用保鮮膜包裹住油麥菜，然后放置在陰涼通風(fēng)的地方，也可以把油麥菜泡在水中十來分鐘，然后進(jìn)行烹飪。
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用料：油麥菜、蒜蓉、生抽、橄欖油、糖、雞精。油麥菜洗凈控干水分，橫刀一切兩半即可。鍋熱倒油，下入蒜蓉爆香，下油麥菜梗，翻炒一分鐘后再下葉子部分。加入生抽、鹽、勺糖、雞精，翻炒均勻即可。
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油麥菜洗凈切成長段。鍋中放油燒熱后加蒜片。加熱狗腸繼續(xù)翻炒。加入油麥菜翻炒。關(guān)火放蠔油和雞精炒勻即可。
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準(zhǔn)備材料：油麥菜5顆、大蒜2個。油麥菜洗凈，鍋中下油燒熱，放蒜瓣微煎，倒入菜后轉(zhuǎn)大火翻炒，炒熟后裝盤即可。
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這是我非常喜歡的一道菜，現(xiàn)在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料油麥菜：500克;植物油：適量;蔥：5克;食鹽：4克;味精：2克;清炒油麥菜的做法油麥菜洗凈切成5厘米左右的段炒鍋內(nèi)放入底油加蔥花爆香，下入油麥菜翻炒至塌秧（時間不要太久）最后撒入少量的鹽和味精即可出鍋...
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