小米粥的做法

先將里脊肉洗凈切片，加入佐料腌制15分鐘，把鮮荔枝肉切半后，浸泡在淡鹽水里備用，鍋熱倒油，將腌好的肉片放入鍋中翻炒，顏色由紅變白后撈出備用，在鍋中倒少量涼水并放入佐料，水開后用生粉勾芡，將炒過的肉片放入鍋內，放入荔枝，再淋上花生油即可。

稀飯是水多米少煮出來的，而粥是多米少水煮出來的，粥比稀飯要稠一點，粥比較濃稠，也比較黏糊，煮粥講究火候、時間、種類，做法很多，而稀飯只要煮熟就行了，稀飯煮的時間較短，米粒比較完整，而粥的烹飪時間較長，米粒細小破碎。

切玉米成小段時省力需要先在玉米剝皮的時候留下一層皮，防止玉米粒飛濺，接著將帶有一層皮的玉米放在案板上，用菜刀使勁砍，然后可以扭動玉米，把下刀的口子扭大力點，最后玉米輕松就能折斷了。

小米性質甘淺、涼入脾胃經，能夠和中易胃，常用來改善由于脾胃虛弱所導致的食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹滿、食少等癥狀。小米當中還含有非常豐富的維生素、礦物質和微量元素，能幫助人們恢復體力，及時的補充人體所需的各種營養成分。

小米粥是粗糧食物，其成分中含有較多的纖維素，食用后可以促使胃腸蠕動，從而起到減肥的作用。小米粥有健脾溫胃，除濕的作用，可以幫助人體去除濕氣，緩解濕氣導致的肥胖。小米粥的營養成分單一，減肥人群應該再搭配一些熱量較低的食物來進行更好的減肥。

小米性質甘淺、涼入脾胃經，能夠和中易胃，常用來改善由于脾胃虛弱所導致的食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹滿、食少等癥狀。小米當中還含有非常豐富的維生素、礦物質和微量元素，能幫助人們恢復體力，及時的補充人體所需的各種營養成分。

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山藥如果發芽不嚴重，可以切掉發芽部分再食用，它不會產生毒素，但會導致營養物質下降，如果發芽情況比較嚴重，山藥本體變成了黑色或者是黑紅色，是不建議吃的。山藥營養流逝后，過敏體質的人服食用后會出現腹痛，腹瀉等癥狀，因此過敏體質需要謹慎食用。

小米性質甘淺、涼入脾胃經，能夠和中易胃，常用來改善由于脾胃虛弱所導致的食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹滿、食少等癥狀。小米當中還含有非常豐富的維生素、礦物質和微量元素，能幫助人們恢復體力，及時的補充人體所需的各種營養成分。

首先柚子皮表面的黃皮削掉，只留下白色部分，然后鍋中加水，水開后放柚子皮煮2至3分鐘后撈出放涼，擰干水分切塊，接著起鍋熱油，放入大蒜爆香，將切好的柚子皮一起翻炒，再加入適量醬油和白糖調味，出鍋前再放一點雞精、芝麻油、水淀粉即可。

小米粥是粗糧嗎：是粗糧。小米粥是粗糧，因為粗糧是蛋白質和淀粉含量不及面粉和大米等所謂的細糧，主要包括谷類中的玉米粉，小米，紫米，高粱，燕麥，蕎麥，麥麩以及各種干豆，所以大家吃的小米粥是粗糧。

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紅豆熬成稠稠的可以先把紅豆洗干凈之后裝在盒子里，然后放進冰箱冷凍室凍大概三四個小時左右，再拿出來按照正常的煮紅豆方式開始煮，然后撈起紅豆然后冷水下鍋進行燉煮，選擇用大火將紅豆湯燒開，然后再轉小火慢慢的燉煮30分鐘即可。

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煮面條容易起泡溢出來是因為粘度大的液體表面張力大，這層粘性的淀粉薄膜不容易破裂，可以在鍋中加一湯匙菜油，面條不僅不會黏連，而且能防止面湯起泡沫溢出鍋，還可在鍋中加少量食鹽或者加入一些醋。

魚腥草吃不完想要保存可以在魚腥草表面撒上一些清水，然后再放在陰涼通風的地方上放置，或者將魚腥草裝在菜盆子里然后蓋上一層保鮮膜放在冰箱的冷藏，還可以弄干之后放在干燥的塑料袋里即可保存。

?常喝小米粥會使血糖升高，小米里面的含糖量是很高的，尤其是熬到很粘稠的狀態時，里面的糖分會被完全分解出來，含糖量可以達到93.6%，并且這種糖分極容易被人體吸收，造成血糖的升高。

饅頭如果不熟想要重新蒸可以多再蒸一段時間，在蒸的過程中加一些白酒，這樣可以使蒸出來的饅頭更加的柔軟，饅頭在蒸之前也需要把面團拿出來，放在案板兒上揉搓排氣，等到面團揉到沒有明顯的蜂窩狀再做成劑子上鍋蒸即可。

小米粥的做法，用料主料：鮑魚4個、豬肉100克、小米粥4碗輔料：鹽3克、胡椒粉3克、芹菜珠1湯匙一、新鮮鮑魚處理干凈。二、將鮑魚肉切絲。三、豬肉洗凈，切片。四、加入鹽、胡椒粉抓勻，腌制10分鐘。五、小米粥煮開。六、加入豬肉。七、加入鮑魚。八我們先把小米淘洗干凈，并瀝干水分，然后把枸杞也洗凈，放碗中泡水待用。牛奶小米粥可有效幫助我們女性朋友清除體內的黑色素，可有效延緩女性皮

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料大米：50克;水：適量;米粥的做法把大米洗凈后，在水里浸泡1個小時以1份大米兌10份水的比例，放入鍋中用大火煮開沸騰后轉為小火，煮至米粒軟爛然后關火，蓋上蓋子燜10分鐘左右最后，用勺子背將米粒搗碎即可...

健脾養胃粥的做法，常見健脾養胃的食物制作健脾養胃粥的食物：粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下粒玉米：又名包谷。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用于泄瀉，痢疾等玻粟米：又名小米。味今天我們將學習如何制作美味養生的健脾養胃粥，準備好相關食材便開始。讓人羨慕的6種健脾養胃粥：山藥紅棗糯米粥是以山藥為主要食材制成的一道美食

小米粥怎么做，1、熬粥之前冷水浸米要想使得做出來的小米粥夠黏，口感更好，一定不要忘了在熬小米粥之前用冷水事先浸米半個小時。浸過的米比較容易煮爛，煮出來的味道也會比較純正。如果事先沒有浸米，煮出來的粥很可能就會是一顆一顆單獨的米粒。2、開水下往盆中倒入1000ml清水，將小米倒入盆中清洗后將水倒出，鍋中倒入1500ml清水，倒入小米。1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡

南瓜小米粥的做法，功效：南瓜有清熱解暑的功效。小米有補中益氣的效果，同時并含有豐富的維生素和礦物質元素。1、南瓜從現代營養學的角度分析，南瓜含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果膠可以保護胃腸道黏膜免首先我們將南瓜切塊，然后將南瓜塊上鍋隔水蒸10分鐘。南瓜和小米都是粗糧，平時多吃些粗糧，平衡一下飲食結構，是很好的選擇；家里有小孩的

黑米粥的做法，熬黑米粥的方法：1、黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。3、待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。擴展資料：營養價值：黑米首先把黑米粥洗凈。準備材料：核桃仁1把、紅棗8粒、黑米、燕麥50克、紅糖適量一、備好一份紅棗，核桃仁，黑米，及少許的燕麥。二、將紅

蘋果胡蘿卜稀粥怎么做，給孩子做胡蘿卜蘋果粥,怎樣的做法消化才能好我來答分享微信掃一掃網絡繁忙請稍后重試新浪微博QQ空間舉報瀏覽4次可選中1個或多個下面的關鍵蘋果中含有豐富的纖維素和維生素，胡蘿卜含有大量胡蘿卜素和維生素a，一起研磨成泥，更利于寶寶吸收。可以吃，我一直用蘋果和胡蘿卜打汁喝，可以增加免疫力！煮粥雖然營養會流失，但絕對可以吃！準備食材：大米，蘋果，胡蘿卜

八寶粥有哪八個配料，八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬制成粥。但是在今天，許多“八寶粥”的用料已經超出八種。“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡八寶粥是中國的傳統節日食品，因為我們大家都會在臘八這個節氣的時候喝八寶粥，所以八寶粥又叫臘八粥。八寶粥的做法（正宗）煮粥配料：大

八寶粥的做法，準備材料：花生適量、蓮子適量、薏米適量、大米適量、黑糯米適量、燕麥適量、粗糧適量、紅棗片適量、冰糖少許制作步驟：1、準備食材。2、將食材淘洗干凈。3、如圖。4、放入鍋內浸泡一晚。5、早上起來，開始熬制，大火燒開后，轉中火熬制40開火放鍋，鍋中加水，放入蓮子加蓋煮1分鐘。八寶粥的制作：1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗凈的材料洗干凈；2.將全部材料是放入鍋里，

紫薯富含多種對人體有益的元素，所以吃紫薯對人身體有好的影響。下面我就來教大家這道紫薯南瓜小米粥的做法。工具/材料100g小米、150g南瓜、150g紫薯、適量糯米粉操作方法紫薯蒸熟后去皮，放入保鮮袋中，用搟面杖搟平。在紫薯中加入適量糯米粉和水，與紫薯揉勻至表面光滑。把紫薯團子搓成小湯圓。把南瓜去皮蒸熟。煮熟的南瓜放入料理機中打成泥狀。小米放入鍋中，放5倍左右的開水。（或者放清水煮開后放入小米）大火煮沸，撇去上層的泡沫，轉文火慢燉。在小米中加入南瓜泥，在煮的過程中注意攪拌不要讓小米粘鍋。煮至小米粥...