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把羊板筋買回來的時候泡一泡，然后再一遍一遍的換水，用生姜搓一下它，泡羊板筋的水要加入醋，泡的時間久一點比較好，然后燉他個3至4個小時就可以了，這樣就會很軟爛了。
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把羊板筋買回來的時候泡一泡，然后再一遍一遍的換水，用生姜搓一下它，泡羊板筋的水要加入醋，泡的時間久一點比較好，然后燉他個3至4個小時就可以了，這樣就會很軟爛了。
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把羊板筋買回來的時候泡一泡，然后再一遍一遍的換水，用生姜搓一下它，泡羊板筋的水要加入醋，泡的時間久一點比較好，然后燉他個3至4個小時就可以了，這樣就會很軟爛了。
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把羊板筋買回來的時候泡一泡，然后再一遍一遍的換水，用生姜搓一下它，泡羊板筋的水要加入醋，泡的時間久一點比較好，然后燉他個3至4個小時就可以了，這樣就會很軟爛了。
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首先用淀粉和料酒先煨1小時，也可以加入幾片山楂或幾滴醋和羊肉同燉，還可以加入陳皮烏梅燉羊肉，也容易煮爛，如果是肉質老的羊肉，一般不易煮爛，可以在燉羊肉時將茶葉用紗布包裹一起煮，羊肉就能燉熟燉爛。
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羊肉洗凈，剁塊。洋蔥和西紅柿洗凈切大塊。胡蘿卜和土豆去皮，切塊。蒜整顆，去皮。姜切大片。少量桂皮，待用。羊肉冷水入鍋，焯水后用清水洗去浮沫油污，瀝干待用。鍋內下少量的油，加熱后下適量的冰糖，中小火至冰糖融化。倒入羊肉，不斷翻炒至上色，肉收緊，裝盤待用。
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