功效：銀耳的營養(yǎng)成分豐富，美容養(yǎng)顏。百合和蓮子具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。個人經(jīng)驗：銀耳雖然單薄，但是要煮的軟軟滑滑，可是要費些功夫的，放入暖水瓶泡開是一個比較省力的。
銀耳蓮子紅棗湯味道清甜可口，可清熱健胃，美容養(yǎng)顏。銀耳有滋陰、潤肺、生津、強心之功效；而蓮子具有養(yǎng)心安神、清心醒脾，補脾止瀉的功效,所以這道湯非常有營養(yǎng)價值哦.今天來學學怎么做銀耳蓮子紅棗湯吧。
百合，屬于寒性，含有大量的蛋白質(zhì)，鈣，脂肪，鐵，磷和多種生物堿，具有利尿、補血氣、潤肺止咳、安神等作用，對于那些經(jīng)常咳嗽，咳血，神志不清，或者腳氣浮腫等人是很好的食療補品。銀耳，含有大量的糖，具有滋陰潤肺，活血...
二、蓮子百合銀耳糖水有補脾、益腎、澀精，養(yǎng)心、安神、養(yǎng)陰、潤肺，潤腸、益胃、補氣、和血、強心、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。常吃對人體有保健功效。
銀耳蓮子百合湯是一道傳統(tǒng)的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養(yǎng)成分豐富，美容養(yǎng)顏。百合和蓮子具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。材料：蓮子、百合、銀耳。做法：1、把...
銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。蓮子蓮子是荷花的種子，以湖南的“湘蓮”最有名，外觀為白色。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、良質(zhì)淀粉等營養(yǎng)素，有...
銀耳具有滋潤、開胃，益氣、清腸的功效，主治肺熱咳嗽，久咳喉癢。它的膳食纖維有助于胃腸蠕動，能增強人體免疫力。蓮子蓮子有很好的滋補作用，古人認為常服蓮子百病可除。蓮子煮熟后，微甜、芳香。蓮子還有養(yǎng)心安神的功效。...
百合：養(yǎng)陰潤肺，清心安神。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。具有養(yǎng)陰潤肺止咳功效，用于肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如百花膏。治肺虛久咳，勞嗽咯血，如百合固金湯。百合銀耳蓮子湯的做法：食材...
銀耳又叫做白木耳，雪耳，銀耳子。屬于真菌類銀耳科銀耳屬植物，銀耳實體顏色為純白和乳白色，半透明富有彈性，質(zhì)量柔軟。銀耳味淡，無毒，具有補脾養(yǎng)胃的功效，還有促進腸道運動，滋陰潤肺的作用。它還能增強人體的免疫力，對于...
6.將預先在鍋中泡發(fā)好的銀耳加入適量水開大火將水加熱至逐漸沸騰用勺子略微攪動→調(diào)至小火，將預先發(fā)泡、煮至半熟的蓮子、百合倒入鍋中，蓋上鍋蓋文火慢燉。7.在燉煮一小時左右的時間或略長的時間將預先泡軟、吸足水分...
2025/3/5