魚油和魚肝油的區(qū)別

　　魚油和魚肝油雖只有一字之差，卻是兩種完全不同的東西。那么，魚油和魚肝油有什么區(qū)別呢?

　　從成分上來講，魚油是在制作魚粉過程中所用到的魚類身體中的全部油脂。而魚肝油是從海魚身上提取的，且在制作過程中會先脫去魚肝中的部分脂肪。然后運用各種營養(yǎng)素進行調(diào)節(jié)，達到最適合人體調(diào)節(jié)的濃度，最后再制作成魚肝油。所以，從成分上看二者的功效也是截然不同的。

　　魚油中含有許多豐富的不飽和脂肪酸，它可以幫出幫助人們清除血管內(nèi)的各種垃圾，還能預防老年癡呆。而魚肝油由于含有豐富的維生素，能幫助小孩子更加健康的成長，對骨骼生長也很有益處。

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