蒜蓉西蘭花的做法

制作蒜蓉西蘭花時需先將西蘭花清洗干凈掰成小朵，大蒜剁碎后備用，在鍋中加入清水、植物油以及食鹽，將西蘭花放入焯水1分鐘撈出，起鍋燒油爆炒蒜末，將西蘭花放入鍋中加入食鹽、雞精翻炒3分鐘后關火。

蒜蓉西蘭花的做法

準備食材：西蘭花、食鹽、雞精、大蒜、植物油

1、將西蘭花清洗干凈后掰成小朵，大蒜剁碎備用。

2、鍋中加入適量的清水、植物油以及少許食鹽，水開后將西蘭花放入焯水1分鐘撈出。

3、起鍋燒油，爆炒蒜末，將西蘭花放入鍋中，加入食鹽以及雞精翻炒3分鐘關火可食用。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com