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        人每天消耗多少千卡

        來(lái)源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小OO 時(shí)間:2024-11-16 04:42:46
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        人每天消耗多少千卡

        以下是各種運(yùn)動(dòng)所消耗的卡路里量,單位為千卡。健身器械訓(xùn)練一小時(shí),約400~500;快跑一小時(shí), 約600~700;快走一小時(shí), 約500~600;單車一小時(shí), 約500~600;游泳一小時(shí), 約400~500;籃球一小時(shí), 約600~650;另外像靜坐、 洗澡 、做家務(wù)等,這些看似普通的活動(dòng)也會(huì)消耗不少的卡路里哦。
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        導(dǎo)讀以下是各種運(yùn)動(dòng)所消耗的卡路里量,單位為千卡。健身器械訓(xùn)練一小時(shí),約400~500;快跑一小時(shí), 約600~700;快走一小時(shí), 約500~600;單車一小時(shí), 約500~600;游泳一小時(shí), 約400~500;籃球一小時(shí), 約600~650;另外像靜坐、 洗澡 、做家務(wù)等,這些看似普通的活動(dòng)也會(huì)消耗不少的卡路里哦。

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        以下是各種運(yùn)動(dòng)所消耗的卡路里量,單位為千卡。

        健身器械訓(xùn)練一小時(shí),約400~500;

        快跑一小時(shí), 約600~700;

        快走一小時(shí), 約500~600;

        單車一小時(shí), 約500~600;

        游泳一小時(shí), 約400~500;

        籃球一小時(shí), 約600~650;

        另外像靜坐、 洗澡 、做家務(wù)等,這些看似普通的活動(dòng)也會(huì)消耗不少的卡路里哦。

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        以下是各種運(yùn)動(dòng)所消耗的卡路里量,單位為千卡。健身器械訓(xùn)練一小時(shí),約400~500;快跑一小時(shí), 約600~700;快走一小時(shí), 約500~600;單車一小時(shí), 約500~600;游泳一小時(shí), 約400~500;籃球一小時(shí), 約600~650;另外像靜坐、 洗澡 、做家務(wù)等,這些看似普通的活動(dòng)也會(huì)消耗不少的卡路里哦。
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