八爪魚的做法

來源：懂視網責編：小OO 時間：2024-12-06 19:06:15

八爪魚的做法

每100克辣炒八爪魚營養成分熱量866千焦蛋白質12.06克脂肪13.51克烹飪耗時：8分鐘食材：八爪魚300克，洋蔥50克，姜1塊，蒜2瓣，小米椒2個調味料：辣醬，淀粉，料酒，白醋，鹽，生抽步驟：1.洋蔥切塊，姜蒜切片，小米椒切圈。2.八爪魚去除內臟，加入鹽1勺、淀粉1勺、白醋半勺用力抓洗幾遍；3.魷魚洗凈切段。4.放入八爪魚汆燙1分鐘，撈出瀝干。5.鍋中放入適量油，油溫燒至5成熱，放入姜蒜片、辣醬炒香，放入洋蔥炒30秒；6.放入八爪魚、小米椒、生抽1勺翻炒均勻即可。

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導讀每100克辣炒八爪魚營養成分熱量866千焦蛋白質12.06克脂肪13.51克烹飪耗時：8分鐘食材：八爪魚300克，洋蔥50克，姜1塊，蒜2瓣，小米椒2個調味料：辣醬，淀粉，料酒，白醋，鹽，生抽步驟：1.洋蔥切塊，姜蒜切片，小米椒切圈。2.八爪魚去除內臟，加入鹽1勺、淀粉1勺、白醋半勺用力抓洗幾遍；3.魷魚洗凈切段。4.放入八爪魚汆燙1分鐘，撈出瀝干。5.鍋中放入適量油，油溫燒至5成熱，放入姜蒜片、辣醬炒香，放入洋蔥炒30秒；6.放入八爪魚、小米椒、生抽1勺翻炒均勻即可。