是先洗澡還是先汗蒸

洗完澡再汗蒸比直接汗蒸效果好。汗蒸前沐浴是為了清除皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔。而化妝的女性要將皮膚表面的化妝品清洗干凈才更有利于皮膚的美容。汗蒸過后無需再沖澡，在休息室等汗干后，皮膚會有特別光滑的感覺。記住，汗蒸過后2小時內最好不要沖澡。因為汗蒸后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處于修復狀態，如果短時間內淋浴，毛孔遇水后立即收縮，細胞修復停止，影響汗蒸后達到美容養生的效果。