標準體重怎么算

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? ? ?標準體重正負10﹪為正常體重；標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

? ? ?男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重

? ? ?女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

? ? ?超重計算公式：超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

? ? ?標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。