<span id="mktg5"></span>

<i id="mktg5"><meter id="mktg5"></meter></i>

    

        

        <label id="mktg5"><meter id="mktg5"></meter></label>
        

    
        最新文章專題視頻專題問答1問答10問答100問答1000問答2000關鍵字專題1關鍵字專題50關鍵字專題500關鍵字專題1500TAG最新視頻文章視頻文章20視頻文章30視頻文章40視頻文章50視頻文章60
視頻文章70視頻文章80視頻文章90視頻文章100視頻文章120視頻文章140
視頻2關鍵字專題關鍵字專題tag2tag3文章專題文章專題2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章專題3
        
        
                    
        
    
        
    
        
問答文章1
問答文章501
問答文章1001
問答文章1501
問答文章2001
問答文章2501
問答文章3001
問答文章3501
問答文章4001
問答文章4501
問答文章5001
問答文章5501
問答文章6001
問答文章6501
問答文章7001
問答文章7501
問答文章8001
問答文章8501
問答文章9001
問答文章9501

        
    
    
        
    
        
      
      
    
        
  
        
  
  
  
        
    
        
      
            
        
        
            
       
        
      
        
          
        
  
        
  

  
      
        			
  	

        


  
        
  
      
      
      

      
        
          
        
        
        
        
            
        
                當前位置：
                首頁
                -
                                美食
                -
                                正文
              
        
            
        
                
                
        健身牛肉的做法
        
                
        
                        來源：懂視網
                                                責編：小OO
                                                時間：2024-11-25 10:25:19
                
        
            
        
            
            
        
                
                
                
            
        
            
            
        
                
        文檔
        
                
        
                    
        健身牛肉的做法
        
                    
        食材：牛排200克，蘆筍100克，南瓜100克，生菜50克，圣女果100克，沙拉醬30克，黑胡椒粉3克，黃油1塊。步驟：1.蘆筍洗凈切段，南瓜切塊，圣女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。2.蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝干，放入南瓜煮熟，撈出瀝干。3.鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。4.放入生菜、圣女果、南瓜、蘆筍、牛排塊，擠上沙拉醬，撒上黑胡椒即可。
        
                    
        推薦度：
        
                
        
                
            
        
            
        導讀食材：牛排200克，蘆筍100克，南瓜100克，生菜50克，圣女果100克，沙拉醬30克，黑胡椒粉3克，黃油1塊。步驟：1.蘆筍洗凈切段，南瓜切塊，圣女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。2.蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝干，放入南瓜煮熟，撈出瀝干。3.鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。4.放入生菜、圣女果、南瓜、蘆筍、牛排塊，擠上沙拉醬，撒上黑胡椒即可。
        
            
            
        
                                 
        視頻內容
        
               
                
        
                    
        


        食材：牛排200克，蘆筍100克，南瓜100克，生菜50克，圣女果100克，沙拉醬30克，黑胡椒粉3克，黃油1塊。
        步驟：
        1.蘆筍洗凈切段，南瓜切塊，圣女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。
        2.蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝干，放入南瓜煮熟，撈出瀝干。
        3.鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。
        4.放入生菜、圣女果、南瓜、蘆筍、牛排塊，擠上沙拉醬，撒上黑胡椒即可。
         
                        
        聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
        
                
        
                                
        
                
        文檔
        
                
        
                    
        健身牛肉的做法
        
                    
        食材：牛排200克，蘆筍100克，南瓜100克，生菜50克，圣女果100克，沙拉醬30克，黑胡椒粉3克，黃油1塊。步驟：1.蘆筍洗凈切段，南瓜切塊，圣女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。2.蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝干，放入南瓜煮熟，撈出瀝干。3.鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。4.放入生菜、圣女果、南瓜、蘆筍、牛排塊，擠上沙拉醬，撒上黑胡椒即可。
        
                    
        推薦度：
        
                
        
                
            
        
                
                
                                
                
            
        
           
            
            
            
         
                
        
                    
        • 熱門焦點
        
                
        
                
        
                    
          
                        
                        
                    
        
                    
                
        
        
        
        
        
        
        
            
           
            
        
                
        最新推薦
        
                
          
                
                
            
        
            
        
            
           
            
        
                
        猜你喜歡
        
                
          
                    
                   
                   
                    
                
        
            
        
           
            
            
            
            
        
                
        熱門推薦
        
                
          
                    
                   
                
        
                
            
            
        
            
            
            
        
        
    
        

        專題辣炒牛肉的做法辣炒牛肉的做法專題辣椒炒牛肉的做法辣椒炒牛肉的做法專題涼拌豆腐的做法涼拌豆腐的做法專題涼拌粉絲的做法涼拌粉絲的做法專題涼拌雞爪的做法涼拌雞爪的做法專題涼拌土豆絲的做法涼拌土豆絲的做法專題淋汁豆腐的做法淋汁豆腐的做法專題羅宋湯的家庭做法羅宋湯的家庭做法專題綠豆沙的做法綠豆沙的做法專題蜜汁叉燒肉的做法蜜汁叉燒肉的做法專題牛肉沙拉的做法牛肉沙拉的做法專題拍黃瓜的做法拍黃瓜的做法專題蕎麥面的做法蕎麥面的做法專題清蒸大蝦的做法清蒸大蝦的做法專題熱干面的做法熱干面的做法專題肉絲面的做法肉絲面的做法專題絲瓜蛋湯的做法絲瓜蛋湯的做法專題蒜蓉炒大蝦的做法蒜蓉炒大蝦的做法專題土豆牛肉飯的做法土豆牛肉飯的做法專題腌脆黃瓜的做法腌脆黃瓜的做法專題野山椒牛肉的做法野山椒牛肉的做法專題油燜筍的做法油燜筍的做法專題榨菜肉絲面的做法榨菜肉絲面的做法專題榨菜肉絲湯的做法榨菜肉絲湯的做法專題52歲屬猴是什么命52歲屬猴是什么命專題虎年出生的人的命運如何虎年出生的人的命運如何專題雞年出生的人的命運如何雞年出生的人的命運如何專題垃圾的分類垃圾的分類專題龍年出生的人的命運如何龍年出生的人的命運如何專題狗年出生的人的命運如何狗年出生的人的命運如何專題

        

        













        
    
        





Top




        
    
    
        



主站蜘蛛池模板：
青青操视频在线免费观看|
亚洲欧洲日产v特级毛片|
成人免费无码精品国产电影|
久久亚洲精品成人综合|
无码国产精品一区二区免费16
|
日韩精品视频在线观看免费
|
久久亚洲精品中文字幕无码|
aaa毛片视频免费观看|
亚洲人成网亚洲欧洲无码久久
|
亚洲综合丁香婷婷六月香|
99久久精品日本一区二区免费|
久久精品国产亚洲AV无码麻豆
|
日韩亚洲产在线观看|
国产精品久久久久久久久久免费|
亚洲免费观看网站|
最新猫咪www免费人成|
午夜影视日本亚洲欧洲精品一区|
免费国产99久久久香蕉|
亚洲精品无码久久久久久久
|
99热精品在线免费观看|
亚洲不卡视频在线观看|
国产免费人视频在线观看免费|
亚洲国语在线视频手机在线|
国产福利在线免费|
无码天堂亚洲国产AV|
亚洲人成伊人成综合网久久久
|
美女被免费视频网站a国产
|
免费大片av手机看片|
国产亚洲一区二区在线观看|
国产黄色免费网站|
最新亚洲人成无码网www电影|
久久久久亚洲精品男人的天堂|
日韩精品久久久久久免费|
亚洲色大成网站www尤物|
亚洲A丁香五香天堂网|
久久免费福利视频|
MM1313亚洲精品无码久久|
亚洲欧洲无码AV电影在线观看|
欧洲精品成人免费视频在线观看|
日本永久免费a∨在线视频|
久久99亚洲网美利坚合众国|