棗子吃多了會怎么樣

棗子吃多了的影響有：

　　1、腹脹

　　若是紅棗吃的太多是容易導(dǎo)致腹脹的情況的，也及時肚子脹氣。

　　2、影響腎臟

　　過多食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統(tǒng)，會造成便秘等情況。

　　3、導(dǎo)致糖尿病惡化

　　紅棗的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意紅棗或者紅棗制成的零食是不能吃的，不然會導(dǎo)致糖尿病惡化。

　　4、水腫、經(jīng)血過多

　　若是女性在經(jīng)期的時候有水腫的情況不要吃紅棗，紅棗甜，吃多了生痰生濕，吃的多了，水腫的情況會更嚴(yán)重。另外月經(jīng)時出現(xiàn)腹脹或者體質(zhì)是燥熱的人也不能多吃紅棗，不然會導(dǎo)致經(jīng)血過多、腹脹更嚴(yán)重等情形。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。

　　5、腹瀉

　　過量進(jìn)食生鮮紅棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。

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