打籃球需要哪些裝備

打籃球需要哪些裝備，一起來看看小編今天的分享吧。

籃球：想要打好籃球最重要的就是先選擇一個(gè)好的球，辨別籃球好壞的標(biāo)準(zhǔn)最重要的就是籃球的材質(zhì)。因?yàn)榛@球的材質(zhì)會影響了籃球的“彈跳力”。好球的表面摸上去會有類似膠皮的皮質(zhì)會有點(diǎn)粘手的感覺，以保證抓球時(shí)不會打滑。

籃球服：各個(gè)品牌籃球服的號碼標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的，可以按照下述的方法選擇合適的服裝：短褲下緣正好到膝蓋處最好；背心放下來遮住短褲的40%。第二就是還應(yīng)考慮籃球服的材質(zhì)，有吸汗功能。

籃球鞋：鞋子一般就是中高幫的比較多，如果覺得運(yùn)球或者是突破的時(shí)候感覺腳踝有緩沖，也可以選擇那種高端的籃球鞋。經(jīng)濟(jì)情況一般的可以選擇簡單實(shí)用的球鞋。

護(hù)具：一般籃球護(hù)具有護(hù)膝、護(hù)腕，護(hù)臂，護(hù)踝。護(hù)膝會預(yù)防膝關(guān)節(jié)受傷，提高支撐和預(yù)防效果，也防止在打球時(shí)產(chǎn)生的摩擦碰撞。護(hù)腕可以有效減少手腕受傷的概率，護(hù)肘可以幫助已經(jīng)受傷的關(guān)節(jié)復(fù)健。

拓展小知識：籃球運(yùn)動護(hù)具有哪些

1、護(hù)臂：在籃球運(yùn)動中，手活的重要性不言而喻。運(yùn)球、上籃、投籃等都要用到手臂和手肘的協(xié)作。同樣的，手臂受傷的概率也會大大增加。有護(hù)臂的存在就可以保持手臂溫度和肌肉的緊度，溫度是確保手臂的能量不易流失，緊度是使肌肉保持一種適應(yīng)劇烈運(yùn)動的狀態(tài)不容易拉傷手臂肌肉或者抽筋；同時(shí)保護(hù)胳膊肘，并保證在爭搶球的過程中胳膊上的皮膚不會被劃傷。

2、護(hù)膝：膝關(guān)節(jié)是下肢的中轉(zhuǎn)站，是一個(gè)在運(yùn)動中極其重要的部位。由于膝關(guān)節(jié)力臂長，又是承重的關(guān)節(jié)，所以動作有一點(diǎn)兒偏差就容易造成受傷。透過護(hù)膝加壓則可以減少關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、過伸和彎曲造成的傷害；透過護(hù)膝的緩沖墊，可以減少身體接觸的沖擊來避免受傷。

3、護(hù)踝：大部分人都曾經(jīng)歷過崴腳的痛苦，踝關(guān)節(jié)是人體距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，也就是說踝關(guān)節(jié)是全身負(fù)重最多的關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性對于日常的活動和體育運(yùn)動的正常進(jìn)行起重要的作用。

4、護(hù)目鏡：在激烈的競技性運(yùn)動中，參與者互相之間的碰撞難以避免，然而碰到其它的地方還好，如果是眼睛被撞到了一下，輕則令眼睛短暫疼痛，重則導(dǎo)致眼睛受到損害，眼球受傷。運(yùn)動護(hù)目鏡一般配有高安全等級的PC鏡片，配合上工程塑膠的框架，極大提升了眼睛的抗擊打能力，使眼睛受傷的危險(xiǎn)降到最低。

5、護(hù)指：指的是用于保護(hù)手指關(guān)節(jié)的一塊布料，在當(dāng)今社會，護(hù)指基本上成為籃球運(yùn)動員必備的運(yùn)動器材之一。手指是人們最常活動的部位，也是最容易受傷的部位之一，運(yùn)動員手指處出現(xiàn)筋腱炎的機(jī)會是很高的。要保護(hù)它不被扭傷或加速痊愈，佩戴護(hù)指是其中一個(gè)有效方法。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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