孕婦枕頭高一點好還是低一點好

孕婦枕頭高一點好還是低一點好，一起來看看小編今天的分享吧。

孕婦不建議枕頭太高，因為枕頭太高容易落枕，也有可能影響大腦的血液供應，這很容易引起不適。通常，懷孕后建議使用低枕頭。但是在懷孕后期，因為子宮擴大，很容易壓迫胃、肺和心臟，這很容易引起不適，此時可以適當抬高枕頭，它可以降低子宮擴大對胃、肺、心的壓力。

一般來說，孕婦枕頭的高度主要取決于她們的個人舒適度，建議不要太高或太低。一般來說，10厘米左右的枕頭是合適的高度，可以根據自己的情況進行調整。

拓展小知識：

為什么建議孕婦枕選10cm的

一般建議孕婦在懷孕期間睡在枕頭上。孕婦枕頭的合適高度約為10厘米。10cm枕頭有兩個主要優點：

1、10厘米的枕頭與肩膀齊平，這是最舒適的睡眠姿勢

10厘米枕頭的高度實際上等于一個人肩膀的高度。睡這樣的枕頭通常是最舒適的高度，孕婦的身體將處于最放松的狀態。

2.10厘米的枕頭不容易壓迫動脈

孕婦不建議睡在高枕頭上的原因主要是枕頭太高，容易壓迫孕婦的頸動脈。這樣，孕婦醒來時會感到不舒服和疲憊。10厘米的枕頭不會壓迫動脈。

孕婦枕寧低勿高是真的嗎

為孕婦選擇枕頭時，建議遵循“寧低勿高”的原則。高枕的危害比低枕更嚴重。如果孕婦想選擇一個真正適合自己的枕頭，她應該從自己的生活習慣開始，而且應該比她通常睡的枕頭略低，這更合理。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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