全脂牛奶熱量是多少大卡

全脂牛奶熱量是多少大卡？下面一起來看看小編今天的分享吧。

一般每100毫升全脂牛奶，熱量大概在65大卡左右，還含有3.6克的脂肪，5克碳水化合物，3.3克蛋白質以及其他脂溶性維生素、礦物質等營養成分。從熱量中可以看出，全脂牛奶并不屬于高熱量食物，不過每天喝500毫升全脂牛奶的話，也會攝入大約三百多大卡的熱量，還是比較高的。

拓展小知識

全脂牛奶和脫脂牛奶哪個熱量高？

有全脂牛奶自然就有脫脂牛奶，脫脂牛奶是經過脫脂處理的牛奶，由于脫去了大部分的脂肪，因此熱量會比全脂牛奶更低一些。全脂牛奶的單位熱量為每100毫升65大卡左右，脫脂牛奶的熱量大概是全脂牛奶的一半，為每100毫升33大卡，脂肪含量更少，僅有0.2g，碳水化合物、蛋白質等營養成分相對來說差不多，不過由于許多脂溶性維生素和脂肪一起被脫去了，因此維生素和礦物質方面，脫脂牛奶不如全脂牛奶。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。

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