什么食物不能和維c一起吃
來源：懂視網
責編：小OO
時間：2024-05-07 09:19:23
什么食物不能和維c一起吃
維C是一種水溶性維生素，與許多食物都可以一起食用，但有一些食物可能會影響維C的吸收或穩定性。以下是一些不適宜與維C同時食用的食物。1.堿性草藥：堿性草藥如薄荷、芹菜、巴戟天等可能降低維C的吸收。2.咖啡與茶：咖啡因可能降低維C的吸收。3.煙酒與咖喱：煙酒和含有辣椒的食物可能會降低維C的吸收。4.大豆制品：大豆制品中含有植酸，可能會影響維C的吸收。5.高溫加工食物：過度加熱的食物會破壞維C，因此要盡量選擇生食或輕微加熱的方式。雖然這些食物可能會影響維C的吸收或穩定性，但在正常飲食中食用并不會對維C的攝入造成嚴重影響。如果有特殊需求或疾病，應咨詢醫生或營養師的建議。
導讀維C是一種水溶性維生素，與許多食物都可以一起食用，但有一些食物可能會影響維C的吸收或穩定性。以下是一些不適宜與維C同時食用的食物。1.堿性草藥：堿性草藥如薄荷、芹菜、巴戟天等可能降低維C的吸收。2.咖啡與茶：咖啡因可能降低維C的吸收。3.煙酒與咖喱：煙酒和含有辣椒的食物可能會降低維C的吸收。4.大豆制品：大豆制品中含有植酸，可能會影響維C的吸收。5.高溫加工食物：過度加熱的食物會破壞維C，因此要盡量選擇生食或輕微加熱的方式。雖然這些食物可能會影響維C的吸收或穩定性，但在正常飲食中食用并不會對維C的攝入造成嚴重影響。如果有特殊需求或疾病，應咨詢醫生或營養師的建議。
維C是一種水溶性維生素，與許多食物都可以一起食用，但有一些食物可能會影響維C的吸收或穩定性。以下是一些不適宜與維C同時食用的食物：
1. 堿性草藥：堿性草藥如薄荷、芹菜、巴戟天等可能降低維C的吸收。
2. 咖啡與茶：咖啡因可能降低維C的吸收。
3. 煙酒與咖喱：煙酒和含有辣椒的食物可能會降低維C的吸收。
4. 大豆制品：大豆制品中含有植酸，可能會影響維C的吸收。
5. 高溫加工食物：過度加熱的食物會破壞維C，因此要盡量選擇生食或輕微加熱的方式。
雖然這些食物可能會影響維C的吸收或穩定性，但在正常飲食中食用并不會對維C的攝入造成嚴重影響。如果有特殊需求或疾病，應咨詢醫生或營養師的建議。
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什么食物不能和維c一起吃
維C是一種水溶性維生素，與許多食物都可以一起食用，但有一些食物可能會影響維C的吸收或穩定性。以下是一些不適宜與維C同時食用的食物。1.堿性草藥：堿性草藥如薄荷、芹菜、巴戟天等可能降低維C的吸收。2.咖啡與茶：咖啡因可能降低維C的吸收。3.煙酒與咖喱：煙酒和含有辣椒的食物可能會降低維C的吸收。4.大豆制品：大豆制品中含有植酸，可能會影響維C的吸收。5.高溫加工食物：過度加熱的食物會破壞維C，因此要盡量選擇生食或輕微加熱的方式。雖然這些食物可能會影響維C的吸收或穩定性，但在正常飲食中食用并不會對維C的攝入造成嚴重影響。如果有特殊需求或疾病，應咨詢醫生或營養師的建議。
