西瓜晚上吃發(fā)胖嗎
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責(zé)編：小采
時(shí)間：2021-10-28 15:17:19
西瓜晚上吃發(fā)胖嗎
發(fā)胖。雖然西瓜里面含有水分，含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，微量元素等，對(duì)身體是有一定好處的。但晚上吃西瓜會(huì)使胰島素上升，促進(jìn)脂肪合成，從而導(dǎo)致肥胖，而且西瓜比較甜，會(huì)出現(xiàn)高血糖，從而也導(dǎo)致食欲增加，而且還會(huì)攝入過(guò)多的熱量，從而導(dǎo)致體重上升。所以在吃西瓜時(shí)一定要控制西瓜的攝入量，不宜過(guò)多。
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晚上吃西瓜是會(huì)發(fā)胖的。雖然西瓜里面含有水分，含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，微量元素等，對(duì)身體是有一定好處的。但晚上吃西瓜會(huì)使胰島素上升，促進(jìn)脂肪合成，從而導(dǎo)致肥胖，而且西瓜比較甜，會(huì)出現(xiàn)高血糖，從而也導(dǎo)致食欲增加，而且還會(huì)攝入過(guò)多的熱量，從而導(dǎo)致體重上升。所以在吃西瓜時(shí)一定要控制西瓜的攝入量，不宜過(guò)多。
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