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茄瓜怎么炒

來源：懂視網責編：小采時間：2021-10-28 15:17:19

茄瓜切片，蔥姜蒜切好備用。鍋中入油，油熱了之后依次放入蒜，姜，蔥，爆香后放入西紅柿。翻炒均勻。倒入茄瓜，翻炒均勻后加入少量水，一小勺鹽，一小勺生抽，大火燒至3-5分鐘，即可出鍋。

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導讀茄瓜切片，蔥姜蒜切好備用。鍋中入油，油熱了之后依次放入蒜，姜，蔥，爆香后放入西紅柿。翻炒均勻。倒入茄瓜，翻炒均勻后加入少量水，一小勺鹽，一小勺生抽，大火燒至3-5分鐘，即可出鍋。

用料：茄子1個，鹽油適量，少許生抽。

步驟：

1、茄瓜切片，蔥姜蒜切好備用。

2、鍋中入油，油熱了之后依次放入蒜，姜，蔥，爆香后放入西紅柿。翻炒均勻。

3、倒入茄瓜，翻炒均勻后加入少量水，一小勺鹽，一小勺生抽，大火燒至3-5分鐘，即可出鍋。

茄瓜，又名人參果，香瓜茄，亦可稱作仙果、香艷梨、艷果。茄瓜果實形狀多似心臟形和橢圓形，成熟時果皮呈金黃色，有的帶有紫色條紋，有淡雅的清香，果肉清爽多汁，風味獨特。

具有高蛋白、低糖、低脂的特點外，還富含維生素C，以及多種人體所必需的微量元素，尤其是硒、鈣的含量大大地高于其他的果實和蔬菜。茄瓜還可加工成果汁、飲料、口服液、罐頭等產品，具有很大的開發價值。

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