打飽嗝怎么辦

在吃飽了的時候，會自然而然地打飽嗝。那如何治打嗝呢，小編就和大家分享幾個方法。

打飽嗝在醫(yī)學上稱打嗝為“呃逆”。

一、打嗝治療方法

1.深呼吸

進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。

2.穴位按壓

呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

3.按摩

取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。

4.喝水彎腰法

將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

5.屏氣法

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

二、打嗝的原因

1、喝飲料太多 如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。 因此，即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多。 

2、服用阿司匹林等易冒泡的藥物 

頭痛時，服用的有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。 建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。

3、充氣飲料 

從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。 

4、焦慮情緒 

當你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

5、熱咖啡或熱茶 

美國鹽湖城大學的科學家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內(nèi)。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。 

擴展資料：

1、打嗝時，膈肌收縮，空氣快速吸入肺內(nèi)的同時會厭關(guān)閉氣道。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。膈神經(jīng)由傳入及傳出神經(jīng)纖維組成，當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以后，大腦就會發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮。

2、空氣被迅速吸進肺內(nèi)的同時，會厭關(guān)閉，聲門驟然收窄,氣流通過時就會發(fā)出“嗝”的聲響。實驗證明，刺激迷走神經(jīng)或其他腦神經(jīng)的傳入纖維都可引起膈神經(jīng)的短暫興奮。

3、所以說，打嗝是個正常的生理現(xiàn)象，平時進食或飲水過快、突然吃進刺激性食物、吸入冷空氣、大笑、姿勢改變使肋間肌（也是呼吸肌，位于每兩條肋骨之間）所承受的壓力驟然改變時，都可能會引起打嗝。

以上就是治療打嗝的方法，希望能幫助大家解決打嗝的問題。

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