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喝薏米紅豆茶時春季和夏季是最佳時間，因為春季體內濕氣比較重，而夏季比較炎熱容易水腫，所以薏米紅豆茶能夠祛除濕氣，消除水腫以及清熱解毒。而一天中喝薏米紅豆茶的最佳時間則是早上，早上喝薏米紅豆茶不僅能夠補充水分還能促進胃吸收。
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開水。紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。紅豆，是豆科相思子屬有毒植物。根系發達，具根瘤，能固定大氣中的游離氮，廣泛分布于熱帶地區。薏米，又叫：薏苡仁，為禾本科植物薏苡的種仁，生長于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，由于其營養價值很高，被譽為世界禾本科植物之王。
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可以。有一部分營養，但是大部分的營養都在湯水中。纖維素的主要生理作用是吸收水分，增加糞便量，促進腸蠕動，加快糞便的排泄。
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這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料薏米：適量;赤小豆:適量;棗(干):適量;水：適量;薏米紅豆水的做法薏米，紅豆，（紅棗）洗凈（無需浸泡），放入煮鍋中，倒入足夠水，（桂圓肉此時可以加入）開火煮至鍋中水沸開后，關火燜一小時再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，關火燜一小時再開火，煮至鍋中水再沸后，關火，將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯或粥吃...
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這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料赤小豆：適量;薏米:適量;水：適量;紅豆薏米水的做法紅豆和薏米洗凈后，用水涭泡12個小時以上將泡好的紅豆和薏米加入鍋中，倒入適量的水。水的量和平常煮粥時候的量差不多就行，多點也可以，無所謂開大火煮開以后，關火，不要開鍋蓋，燜一個小時后，再開大火煮開，繼續燜一個小時將紅豆和薏米濾出即可，紅豆和薏米可以做成飯或者粥吃掉即可，一點都不浪費...
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